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コレステロール・中性脂肪が高い人の食事方法
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健康に役立つ情報をお届けしてまいります。
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くすりやさんのお買い得&健康情報
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メールマガジンご購読の皆様、こんにちは!^−^
(株)ドラッグみなみです。
東京では木枯らし1号が17日にふきましたね。
「寒い冬に向かってまっしぐら!」という感じですが
皆様お元気でお過ごしですか?
早速今日もうれしいお便りが届いています。
「・・こんなに安いのに、ちゃんと相談に乗ってくれて
ありがとう。これからもよろしく!」東京都 K・Mさま
「・・おかげさまで検査値が下がりました。
しかしまだまだ油断は出来ない状態です。
これからもどうぞよろしくお願いします。」沖縄県 A・Nさま
「ありがとうございます」と言わなければいけないのは
こちらの方なのですが、お客様からそのような
言葉をいただけることは 私たちにとって何よりのごほうびです。^_^
お客様ときちんと向かい合い、真剣に対処することが
私たちくすりやで働く薬剤師の務めと
ドラッグみなみは考えております。
健康に関することは、ぜひご相談ください。
全力で対応させていただきます。^_^
お買い得品のご紹介、プレゼントのお知らせ、
知って得する健康情報など盛りだくさんな内容で
やっていきたいとおもいます。^。^
・今回も特別に太っ腹企画を続行中!
・プレゼント企画も残りわずか!
まだの方は、急いでご応募ください。
それでは、はじまり はじまり〜です。
■■目次━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
【1】 〜今月のお買い得情報〜
ご好評いただきありがとうございます
【2】〜プレゼント〜(メールマガジン購読者のみの特別企画です^。^)
【3】〜 健康情報〜 コレステロール・中性脂肪が高い人の食事方法
【4】〜ドラッグみなみ 人気商品ベスト5〜
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【1】 今月のお買い得情報・・・大好評!
終了しました。
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【2】 プレゼント ・・・終了しました。
抽選で100名様に あなたのベストファーマシー
健康読本(定価500円)をプレゼント!
(一住所1回のみのご応募とさせていただきます。)
弊社の社長も共同執筆してます。
ためになるのでぜひ応募してみてください!
ご住所、お名前、電話番号をご記入の上
『本プレゼント係』でttn5dsj22p@mx7.ttcn.ne.jpまで
ご応募ください。(締め切り 11月30日まで)
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【3】 健康情報・・・コレステロール・中性脂肪が高い人の食事方法
・血液の中にコレステロールなどの脂肪が増えると・・・
↓
・高脂血症になる
↓
・動脈硬化が進む
↓
・心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす
このような危険があります。
1)なぜ、動脈硬化がおきるのか?
血液中の余分なコレステロールが
活性酸素と結びついていて過酸化脂質を作り出し
それが血管壁に沈着してしまうからです。
壁がぶ厚くなったぶん、血流が悪くなるだけ
でなく弾力性も失われてしまいますので
何かあると血管が切れて
出血を起こしてしまいます。
2)予防としての食事の仕方は?
過食をやめ、特に脂肪やたんぱく質の多い
動物性食品の食べすぎに注意します。
さらに海藻や緑黄色野菜、根菜、大豆製品、きのこ類を
たくさん食べて余分なコレステロールを代謝させましょう。
バターやラードなどの動物性脂肪を減らし
植物油や魚油を多くとりましょう。
中でも、オリーブ油、菜種油、いわしや秋刀魚に含まれる
魚油は善玉コレステロールを増やしてくれるので
おすすめです。
コレステロールを低下させる、大豆、お豆腐、納豆、
油揚げなどの大豆製品はぜひ毎日いただきましょう。
病気の老化の原因となる過酸化脂質をつくらないように
するのが重要なポイントです。
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ドラッグみなみではお客様へ商品をお安くご提供するだけでなく
出来る限りの情報をお届けしたいと考えております。
健康に関するご質問は 経験豊かな薬剤師が対応させて
いただきますのでメールなどにてご相談くださいませ。
メール t-minami@mth.biglobe.ne.jp
最後まで読んでいただきありがとうございました。
取り上げてほしい内容やお体のご相談などございましたら
t-minami@mth.biglobe.ne.jpまでお気軽にどうぞ^^
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Mac[Osaka等幅]等に設定すると、より見やすくなります。
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